ပိုက်ဆံခြွေတာနည်း on food 🥘

US မှာ ငွေကြေးဖောင်းပွမှုက နှစ် ၄၀ အတွင်း အမြင့်ဆုံးဖြစ်နေတာမို့ Groceries တွေကနေ take out  ထိဈေးတွေ အကုန်တက်သွားပါပြီ 

အစားအသောက် ကလည်း စားရင် စားသလိုကုန်ပါတယ် တလအတွက် Food Budget  တခုသတ်မှတ်ထားပါ လူ ၂ ယောက်ဆို တလ $ 500-700 ဆိုလုံလောက်ပါတယ် မိသားစုများရင်လဲ များသလို သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ် 

US မှာ အိမ်ထောင်တစုအတွက် တလစာ average cost of groceries က $611 in 2022 ပါတဲ့ 

1. Eat at home အိမ်မှာချက်စားပါ

အပြင်မှာစားမယ်ဆို ဘာစားမလဲ စဉ်းစားပြီး ၁-၂ မျိုးပဲ Take out/ To Go ဝယ်ပါ 

ဆိုင်မှာထိုင်စားချင်လဲ တပတ်တခါ သို့ ၂ ပတ်တခါ/ တလတခါ မိမိဝင်ငွေနဲ့ချင့်ချိန်ပါ
2. Do not waste food Grocery

1. ဝယ်ရင် တခါတည်းအများကြီးဝယ်တာထက် တပတ်စာဘာချက်မလဲ Plan ထားပြီး တပတ်စာလောက်ပဲဝယ်ပါ

အများကြီးဝယ်ရင် မေ့ကုန်တာ ဒိတ်ကျော်ကုန်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် 3. Use Frozen Fresh Vegetables

1. 🍆 တွေဝယ်တာထက် Frozen တွေက ဈေးပိုသက်သာပါတယ် Fresh Vegetables တွေက တပတ်တွင်း  မချက်မိရင် ပုတ်ကုန်တာတွေဖြစ်ကုန်လို့ waste တွေ ဖြစ်ဖြစ်သွားပါတယ်4. Meal Prep
2. ဟင်းတွေကို ကြိုချက်ထားပြီး တခွက်စီ Freezer ထဲသိမ်းထားပြီး အလုပ်များတဲ့ weekdays တွေမှာစားခြင်းဖြင့် အချိန်ကုန် ငွေကုန်ကျ ဟင်းချက်တဲ့ gas bill အကုန်အကျ သက်သာစေပါတယ်နော်

လစဉ် Food Budget ဘယ်လောက်သုံးဖြစ်ကြလဲ ပြောပြပေးကြပါဦး

တခြား လိုအပ်လို့ ဖြည့်စွက်ချင်တာရှိရင်လဲ comment မှာ ရေးပေးခဲ့ကြပါဦးနော်

With Love ❤️

#MoefromAmerica

#MoneySavingTips

ပိုက်ဆံဘယ်လို ခြွေတာရမလဲ ပြောထားတဲ့ Videos လေးတွေလဲကြည့်လို့ရပါတယ်

👉https://youtu.be/WSLdFLmZ7Ig

👉https://youtu.be/Ec_vOoXB6ds

👉https://youtu.be/Y1CWGYmI4_o

=========================

💌  shorturl.at/etKY9

(နောက်ပိုင်း video တွေကို YouTube မှာပဲ တင်ပေးမှာမို့ အပေါ်က link အတိုင်း မိုး ရဲ့ YouTube channel ကို subscribe လုပ်ပေးပါဦးနော်။ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင် 🙏)

Photo Credit: internet